高血圧（本態性高血圧）を予防・改善する方法〜食事編〜
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。 トレーナーの川北です。 前回に引き続き、高血圧（本態性高血圧）予防・改善についてお話。 今回は、食事についてご紹介していきます！ 知らな …
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高血圧（本態性高血圧）を予防・改善する方法〜運動編〜
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。 トレーナーの川北です。 先日、パーソナルトレーニングを受けているお客様から次のようなご質問を頂きました。 70代男性からの質問 高血圧（本態性高血圧）だと診断され、 …